בכל שנה ב-14 בפברואר, העולם חוגג את יום האהבה. המסורות משתנות על פני הגלובוס, אך לעיתים קרובות כוללות שוקולד, פרחים, כרטיסים לבביים ומחוות רומנטיות. לא כולם אוהבים את יום האהבה, אז למה לפחות לשקול לחגוג את היום או להבין על מה מדובר? להלן חמש עשרה סיבות מדוע יום האהבה חשוב:
1. זה טוב לחגוג זוגיות
אם שותפות חזקה ובריאה, יום האהבה כנראה לא יצליח או ישבור אותו. סביר להניח שהאנשים במערכת היחסים כבר מגלים הערכה זה לזה, דואגים זה לצרכים של זה ומתקשרים, כך שאין כל כך לחץ ביום האהבה. עם זאת, היום אכן מספק הזדמנות מצוינת לחגוג מערכת יחסים משמעותית. החיים יכולים להיות עמוסים וזוגות רבים אינם מסוגלים להאט ולהתחבר בצורה שהם רוצים. יום האהבה הוא התירוץ המושלם.
2. בילוי משותף ביום האהבה מחזק מערכת יחסים
מעודדים זוגות לקנות ממתקים, פרחים ומתנות אחרות לבת הזוג שלהם ביום האהבה, אבל עבור רוב האנשים, היתרון האמיתי נובע מבילוי זמן איכות ביחד. לפי מאמר ב-Psychology Today על למה חשוב יום האהבה, זמן איכות הוא חלק חשוב בשמירה על מערכת יחסים בריאה ומספקת. אתה לא צריך לעשות שום דבר מפואר. יום האהבה יכול להיות עניין של בילוי משותף בזמן טיולים, בישולים או עשיית משהו אחר ששניכם נהנים.
3. חשוב להראות הערכה לבן הזוג
אולי אתה מרגיש לחץ לקנות משהו יקר לבן הזוג שלך, אבל אנשים רבים פשוט רוצים לדעת שבן הזוג שלהם מעריך אותם. גילוי הערכה למי הוא בן הזוג וכיצד הם תומכים בך חיוני לאריכות החיים של מערכת היחסים. לפי מאמר אחר ב-Psychology Today, אנשים רבים מהססים להביע כמה הם מעריכים את בן הזוג שלהם, כי הם מניחים שבן הזוג שלהם כבר יודע או שהם חוששים שלומר את זה בקול רם יהיה מביך. האמת היא שמערכות יחסים מועילות כאשר זוגות מעבירים בגלוי את הערכתם זה לזה. המאמר אכן מצביע על כך שחשוב איך אתה מביע הכרת תודה. כדוגמה, במקום לומר, “אני יודע שאתה שונא כלים אבל תודה שדאגת לזה הלילה,” נסה לומר, “הייתי ממש עייף מהעבודה היום, אז תודה לך על הכלים.” ההצהרה הראשונה אינה בהכרח שגויה, אך ייתכן שתגלה שבן הזוג שלך מגיב טוב יותר לניסוח השני.
4. יום האהבה הוא הזדמנות טובה לחגוג את ההצלחות שלכם כזוג
כשאנשים משיגים דברים כמו קבלת עבודה חדשה נהדרת או סיום לימודים בקולג’, אחרים אומרים “מזל טוב!” במערכות יחסים בריאות, זוגות חוגגים סוגים אלה של הצלחות – גדולות וקטנות – אז ביום האהבה, זה הזמן לחגוג את הזוגיות שלכם. מה הצלחתם ביחד? על אילו מכשולים התגברת? כמו כל דבר בחיים, מערכות יחסים בריאות דורשות עבודה, אז למה לא לחגוג? הרהור על מערכת היחסים שלכם וחגוג כמה רחוק הגעתם מגבירים את ההערכה שלכם זה לזה, כמו גם את רגשות האושר.
5. חגיגת יום האהבה יכולה להראות שאתה משקיע בזוגיות
כל אחד רוצה לדעת שבן הזוג שלו מושקע בהם ובמערכת היחסים שהם בונים. זה נכון במיוחד אם הקשר חדש והאנשים המעורבים לומדים כיצד לתקשר. אם אתה רוצה להראות שאתה רציני לגבי אדם, יום האהבה הוא הזדמנות מצוינת. כמו תמיד, החגיגה לא צריכה להיות מוגזמת או יקרה, אם כי היא יכולה להיות אם זה מה ששניכם רוצים. לקחת את הזמן לתכנן משהו משמעותי מראה את המחויבות וההשקעה שלך.
6. להיות במערכת יחסים מאושרת מפחית מתח
החלקים הטובים ביותר של חג האהבה – בילוי זמן איכות ביחד, גילוי הערכה וחגיגת מערכת היחסים שלכם – יכולים להגביר את האושר שלכם, במיוחד כאשר מערכת היחסים שלכם משמחת אתכם גם בשאר ימות השנה. מחקרים מראים כי להיות במערכת יחסים בריאה זה טוב לבריאות שלך. על פי האתר Gift4yourlove, להיות במערכת יחסים יכול להפחית את ייצור הקורטיזול, שהוא הורמון לחץ. פחות מתח פירושו בריאות טובה יותר, פיזית ונפשית כאחד.
7. קשרים חברתיים חזקים יכולים להאריך את חייך
הבלוג של Northwestern Medicine מתאר גם מחקרים המצביעים על קשרים חברתיים חזקים יכולים לעזור לך לחיות זמן רב יותר. זה לא חל רק על מערכות יחסים רומנטיות; למערכות יחסים טובות עם חברים ובני משפחה יש גם יתרונות רבים. עם זאת, מחקר אכן מצביע על יתרונות ספציפיים למערכות יחסים רומנטיות בריאות ומאושרות. זוגות מאושרים עלולים למצוא את עצמם עם סיכונים מופחתים לסוכרת, אלצהיימר, דיכאון ובעיות בריאותיות אחרות. בעוד שגורמים אחרים עדיין חלים בכל הנוגע לכמה זמן מישהו חי, להיות במערכת יחסים מאושרת זה בהחלט משמעותי.
8. יום האהבה לא חייב להיות על אהבה רומנטית
רווקים רבים מתעבים את יום האהבה, גם אם הם מסתפקים בלהיות רווקים. הם עשויים להרגיש מופגזים בהודעות על אהבה, מין ונישואים. זה בסדר גמור להימנע מכל מה שקשור ליום האהבה, אבל זו יכולה להיות הזדמנות טובה לחגוג את החברות החשובה בחייך. לחברות חזקה ומספקת יש הרבה מאותם יתרונות כמו קשרים רומנטיים וחלקם אף בוחרים בחברות כעמוד השדרה של חייהם. אתה יכול להשתתף במסורות הרגילות של יום האהבה (פרחים, כרטיס, ארוחת ערב נחמדה) או לעשות פעילות אהובה עם האנשים שאתה הכי אוהב.
9. אתה יכול להתחיל מסורת חדשה שמתאימה לזוגיות שלך
אם כבר מדברים על המסורות הרגילות, אין חוקים שאומרים שאתה צריך לעסוק בהם רק בגלל שזה יום האהבה. לא כולם אוהבים ממתקים, פרחים או ארוחות ערב לאור נרות. אם אתה ובן זוגך נמנעים מיום האהבה כי שום דבר באסתטיקה שלו לא מושך אותך, אתה יכול ליצור מסורות משלך. שניכם אוהבים לבשל? נסו יחד מתכון חדש. מעדיפים את ליל כל הקדושים על פני יום האהבה? צפו בסרט מפחיד כשהאורות כבויים. יצירת מסורת של יום האהבה שמתאימה למערכת היחסים שלכם עוזרת לשמור עליה מהנה, מטפחת וחזקה.
10. אתה יכול לנצל מבצע מיוחד במסעדה
אנשים רבים אוהבים לצאת ביום האהבה. זו הזדמנות מצוינת לקחת הפסקה מבישול, ניקיון או טיפול בילדים, אם יש לכם. בעוד יום האהבה הוא לעתים קרובות לא הלילה הזול ביותר בשנה, מסעדות רבות מציעות מבצעים מפתים ופריטי תפריט שהם לא מגישים בדרך כלל. אם יש מסעדה שתמיד רצית לנסות ואתה להוט לפנק את עצמך ואת בן/בת הזוג שלך, ראה מה זמין באזור שלך.
11. יום האהבה יכול להיות יום נהדר עבור עסקים קטנים
לפי The Balance, יום האהבה הוא אירוע ההוצאות הצרכניות החמישי בגודלו בארצות הברית. פרחים, ממתקים וכרטיסים הם הפריטים הפופולריים ביותר, אבל כל דבר שהשותף שלך אוהב יכול להוות מתנה נהדרת. תאגידים גדולים תמיד יצליחו, אז שקול לבזבז את הכסף שלך בעסק מקוון מקומי או קטן. כדי למנוע עיכובים, כדאי לחשוב מראש ולהזמין הרבה לפני ה-14 בפברואר, כדי לבעלים יהיה זמן להכין הכל ולהישלח אליכם. Etsy הוא משאב נהדר לעסקים קטנים.
12. יום האהבה יכול להיות כיף, אבל זה יכול לבוא גם עם לחץ
דנו בעיקר בהיבטים החיוביים של יום האהבה, אבל חשוב לציין גם את החסרונות. אנשים רבים מרגישים לחץ רב כשהחג מתגלגל, במיוחד כשזה מגיע לסקס. גם הלחץ לקבל מתנה טובה ולומר את הדברים הנכונים יכול להיות מכריע. אם יום האהבה יעבור בצורה גרועה, מערכות יחסים עלולות לסבול. יום האהבה יכול גם להחמיר את המצב אם אתה כבר נתקל בבעיות. זו הסיבה שכל כך הרבה אנשים חוששים מהחג.
13. לדבר על כמה חשוב (או לא חשוב) יום האהבה עם בן הזוג שלך טוב לתקשורת
מרגישים את הלחץ של יום האהבה? דבר אל השותף שלך. תקשורת טובה היא היסוד של כל מערכת יחסים, אז אם יום האהבה באמת חשוב לך, ספר לבן הזוג שלך. אם זה לא כל כך חשוב או שיש לך דברים מסוימים שאתה אוהב או לא אוהב, אתה צריך גם לספר להם למקרה שיש להם רעיונות שונים. דיבור על הציפיות או החששות שלך חיוני לתקשורת בריאה ולזוגיות מאושרת. גם אם יש לכם תקוות שונות ליום האהבה, דיבור על זה והתפשרות על הדברים הפחות חשובים יהפכו את היום לטוב יותר.
14. ליום האהבה יש היסטוריה מוזרה
יש אנשים שמוצאים את יום האהבה קצת רדוד, אם כי זה בגלל כמה שהוא הפך מסחרי. מקורותיו מוזרים הרבה יותר מכפי שכרטיסי הברכה התחרתיים והשוקולדים בצורת לב מרמזים. הסיפור של ולנטיין הקדוש הוא מסתורי ואלים. לפי אגדה אחת, ולנטיין היה כומר ברומא של המאה ה-3 כאשר הקיסר הוציא מחוץ לחוק נישואים לגברים צעירים. ולנטיין עבר על החוק והמשיך לערוך נישואים. כאשר התגלה, הקיסר הוציא אותו להורג. ישנם קדושים נוספים בשם ולנטיין, אז לא ברור למי מתייחס חג האהבה, אבל לרומנטיקה יש חלק חשוב בכל הסיפורים שלהם וכולם בסופו של דבר נהרגו. עד ימי הביניים, ולנטיין הקדוש היה פופולרי מאוד באנגליה ובצרפת. הוולנטיין העתיק ביותר הוא שיר משנת 1415, שנכתב על ידי דוכס בזמן שהיה כלוא במצודת לונדון.
15. יום האהבה יכול להיות מאתגר אם אתה רווק, אז אל תפחד לפנק את עצמך
מבלים את יום האהבה לבד? מרגישים קצת עצובים בגלל זה? זה הזמן לפנק את עצמך, איך שזה לא נראה לך. אולי זה אומר לקחת את עצמך לארוחת ערב נחמדה, להזמין אוכל לקחת או לבשל מתכון מפואר. צפו בסרט או בתוכנית טלוויזיה אהובים, קראו ספר חדש, שחקו במשחק וידאו או צאו לטיול ארוך. לא משנה מה המטרות שלך ובכל מקום שאתה נמצא בחייך, מגיע לך יום להרגיש טוב עם עצמך.
